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2021/07/20

メディカルヨガインストラクターの授業に潜入【第14弾】

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エレガンス科目

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メディカルヨガインストラクター
授業に潜入　第14弾

ヨガ実技だけでなく基礎医学や心理学、アロマやハーブにまで知識を広げて学べるのが特徴！

今回は「実技演習」レッスンの組み立て方や指導法について、シミュレーションを通じて学びます。
レッスンの流れを体で覚え、まずは先生のお手本レッスンから。

今回のテーマは「腰痛予防」
全体の構成、内容のバランスや、指導ポイントなど1つ1つ確実に身につけていきます

例えば、腰に違和感のある方には軽減法をお伝えして、安全に、無理なく行える内容のレッスンプログラムを構成することが大切。

今日のレッスンはリラックス効果が高いプログラムだったので、受講学生たちに感想を聞いてみると…

「あまりに気持ち良すぎて、寝てしまいそうになりました」のコメントが目立ちました！
いよいよ、あと授業1回を残すのみ。

各自で、テーマを考え、参加者の体調なども考慮し、色んなことに予測を立てながらレッスンプログラムを構成できることをめざします。

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